簡清泉用單車壯遊　運動永遠不嫌晚

穿著一身合身自行車衣的簡清泉，從板橋騎自行車到大稻埕碼頭受訪。六十八歲的他仍維持著不輸少年郎的精壯身材，這是他多年來堅持規律運動、清淡飲食所塑造的「不老」身軀。

文／曾詠蓁‧李奕昀；攝影／汪正翔

退休不鬆懈，運動成為新目標

簡清泉，退求前為生活充實而忙碌的臺幹，六十六歲那年退休後，雖然也有一小段時間的退休「失落期」，但是原本就擅長「管理」的簡清泉，很快地把這優點發揮在自己生活的規劃上，透過各種活動的參與，而且維持正常作息，退休才不過兩年的他，過得跟上班時一樣規律而忙碌。

「我就是把握生活裡的幾個方向：一個是去揚生慈善基金會擔任志工，這是以前當主管時就鼓勵員工利用假日，去育幼院、醫院當志工服務人群，退休後當然也要身體力行；第二是去上課，我去揚生六○館參加自癒力提升活動，還去學書法、畫畫，維持自我成長；再來是運動，這是我年輕時就開始做的，以後的年輕人負擔重，我們要靠自己，健康活到老。」

父親病痛十二年，他以此為戒

「可能我父親是因為年輕時抽菸的關係，導致肺部嚴重纖維化，人生的最後十二年都躺在床上。」那時簡清泉在中國工作，所以父親的照顧工作主要由弟妹們承擔。還好父親在世的最後五年，他被調回了臺灣，因此可以在病榻前盡孝。他也在這個過程中觀察家中若有人倒下，家人必須要耗費時間與精力看護，以前的人孩子生得多，兄弟姐妹間尚可以分攤，但現在大家大多只生一、兩個，假若父母長期臥床，其所衍生的照護問題，將成為未來年輕人難以承受之重。