【醫藥新知】美好的婚姻關係　讓你活得更健康

編譯／Emmy（《艾美的閒話健康》部落格格主drugandpoison.blogspot.tw）

常聽到許多人說：「結婚是愛情的墳墓。」讓許多單身貴族紛紛懼婚（也拒婚），準備獨善其身過一輩子；如果你還期許「要快樂健康地活到老」，也許找個適合的人共度一生才是最佳選擇。

最近一篇發表在美國《人口統計學》（Demography）的研究（註一）就顯示：「婚姻」可以讓你更長壽。該研究的數據是從一份持續在進行中的「所得與計畫參與調查」（Survey of Income and Program Participation, SIPP）得來，研究人員利用約兩十五萬戶家庭進行分析後，再與美國社會安全署（Social Security Administration）的相關資料比較。結果發現，五十歲的單身男子在隔年的死亡率比已婚的同齡男子高上二‧五倍；而五十歲的單身女子在隔年的死亡率則比已婚同齡的女子高一‧九倍。

除了發現同齡的未婚男女死亡率比已婚男女高之外，研究人員更進一步發現，大部分的男人會因為進入婚姻生活而維持健康的生活方式（或是被妻子照顧得無微不至），並激發一種達爾文式的欲望，努力地對伴侶和家人有所表現，所以在夫妻關係中相對的比較受益。要說婚姻會讓壽命更長，乍聽之下有些不可信，但其實仔細思考，便很容易理解。許多兩性專家深信婚姻生活可以帶來一種正面生理效益，讓身心得到安適和歸屬感，而有助於健康維持，甚至增長壽命。想想你辛苦結束一天的工作後回到家，有位替你端上熱騰騰飯菜的妻子（或是丈夫）；或是在有煩惱時，有個可以替你分憂解勞的親密對象；或者是因為有了可愛的孩子而努力地過生活等；這些幸福的元素，就是讓大家能夠活得更快樂、更健康的原因。

註一： Michael S. Rendall et al., The Protective Effect of Marriage for Survival: A Review and Update, Demography, DOI: 10.1007/s13524011-0032-5Online First.