強化呼吸道　疾病不上身

你曾感冒難以痊癒，咳嗽咳不停嗎？或者常常胸悶、多痰而不知如何是好？當人年紀漸長，呼吸系統隨之衰退，此時千萬不可漠視呼吸道所發出的警訊，而該更嚴正地面對其中危機。

文／張桓瑋‧攝影／張裕民

在流感肆虐、空氣污染橫陳的現在，感冒、鼻竇炎、久咳不止，甚至支氣管炎、肺炎，以及人人聞之色變的「肺癌」，皆成為人體健康的威脅。尤其對許多長輩來說，免疫系統下降，加上長年抽菸等不良習慣，使得呼吸道成為病毒蔓延的溫床，造成生活上的重大阻礙。

中老年「氣虛」　呼吸道危機上身

「以中醫觀點而言，呼吸道系統指的就是『肺系』，而肺主管人的一身之氣，是維持生命的重要器官。」中醫診所主任醫師廖千慧表示，這「一身之氣」表示個人的「宗氣」和「衛氣」。宗氣代表人的體力、含氧量，若宗氣旺盛，人的精、氣、神也會跟著提高；而衛氣，主管人體皮膚狀態，以及對外的免疫力，只要衛氣充足，人體對外調節能力也會跟著提高，不容易感冒或生病。

但現代人隨著年紀增長，罹患呼吸道疾病的機率也跟著上升，針對目前國內熟齡族群，廖千慧歸結出以下較容易遭遇的呼吸道問題：

1感冒、流感：當年紀漸長，身體容易「氣虛」，能量不足造成免疫力變差，便時常讓「風邪」入侵，若無積極治療，可能會引發更強烈的支氣管、肺部疾病。

2咳嗽、聲音沙啞：即使無罹患感冒，年長者也會由於「陰虛」而久咳不止、聲音沙啞。而「陰虛」指的是滋潤人體的「陰液」不足，像是年長者會因口腔、呼吸道黏膜太過乾燥而引起乾咳，或者喉嚨整天有痰，讓聲音變得嘶啞混濁。

3慢性阻塞性肺病：很多人都有抽菸習慣，加上室外空氣污染，往往讓肺部飽受侵害，使得髒空氣無法排出體外，並且產生「痰濕」，而進一步罹患慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺病。