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痠痛貼布「痛哪裡、貼哪裡?」

您曾有疼痛難耐的經驗嗎?不論是急性或慢性疼痛,根據統計,超過95%的民眾,每年會有肌肉骨骼痠痛的經驗,其中慢性疼痛會隨著社會發展與年齡老化而增加,約有60% 到70%的人,一生中會經歷慢性疼痛,而多重慢性疾病、焦慮、女性、就診意識不強者,更是好發族群。有些人會自行使用貼布疼痛藥膏、噴霧劑來緩解不適感,但卻不一定安全。食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)特別邀請國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯,為大家詳細解說。

造成疼痛的原因很多,其中最常見的就是神經骨骼肌肉發炎,發炎的過程,臨床上常見紅、腫、熱、痛等反應;沒有運動、長時間過度使用、肌肉疲勞、姿勢不正確、神經壓迫…都容易造成肌肉關節疼痛的症狀。而另一種交感神經障礙或是中樞過敏化(如:肢體損傷後,長時間或反覆的有害刺激造成中樞神經過度敏感,即使輕微刺激,也會產生過度的反應,覺得疼痛或難過)也是慢性疼痛的原因之一。對於不同的原因引發的疼痛,治療方式和使用藥物都不一樣,當您想解除疼痛,或自行去藥房買止痛藥物前,最好先了解造成痠痛的原因!

市售的疼痛貼布種類繁多,成分大致上可以分為:含有消炎止痛成分(如Diclofenac 或 Indomethacin);含有辣椒膏成分(Capsaicin )可達到使神經元脫敏感,而減少痛覺的效果;還有只含甲基水楊酸、薄荷等成分,提供短暫清涼的效果,助於暫時讓疼痛減輕。

如果確定有發炎反應,建議選購含有消炎止痛成分的貼布,成分經皮膚吸收後穿透皮下組織達到發炎部位,有效抑制發炎達到治療效果,好處是造成腸胃不適、水腫等副作用較低,重點是受傷發炎部位的確認與深度的限制。要提醒的是,使用貼布容易發生下列副作用,包括皮膚局部瘙癢、過敏、紅腫,甚至潰爛。以下「用對痠痛貼布五撇步」,提供民眾參考:

(一)確定疼痛來源與病因,不同成分的貼布有不同的效果,對於太深的部位通常治療效果有限。

(二)使用貼布治療超過一星期仍然沒有效果,就應該找醫師診治。

(三)貼布雖然副作用低,仍然有使用量的限制,儘量避免大面積或多塊同時使用,以免造成肝腎的負擔與腸胃症狀。

(四)同一片貼布最佳約3到4小時,不宜貼超過6小時,以免造成皮膚過敏等症狀。

(五)若有開放性傷口也不建議使用,以免細菌感染或產生蜂窩性組織炎。

此外,沒有運動、長時間過度使用、姿勢不正確、神經壓迫等因素,也很容易造成肌肉關節疼痛,此時使用貼布改善的效果是很有限的。清楚認識疼痛原因後,就不易再有「痛哪裡、貼哪裡」的迷思了。

 

資料提供/塗雅雯,食藥署藥物食品安全週報625期

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