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打造熟齡第三人生,生活再加分!

【熟齡食堂】牛奶燉南瓜

南瓜含有豐富的維生素,也可以煮得柔軟易吞嚥,適合有吞嚥困難的人食用。

香甜的牛奶燉南瓜,是午茶點心的好選擇。

文.照片提供/田中良平 翻譯/楊文敏

材料(4人份)

牛奶320毫升、煉乳20毫升、鹽2公克、砂糖12公克、南瓜280公克。

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