炎夏避暑「心」體驗　來趟阿里山深度療癒之旅

說實話從外縣市到阿里山，距離實在不算短；

可是到了阿里山，看到心念已久的日出，滿天星斗的觀星體驗，走在森林步道大口呼吸，

感覺微風從林間穿過，看著每株似乎都大有來頭的野花小草——阿里山其實不遠啊！

文．攝影／賴麗秋

坐在阿里山森林遊樂區步道的階梯上，閉上眼睛，聽！風穿過林間的聲音、吹起落葉的聲音、從耳際拂過的聲音，因為閉眼凝神讓聽覺變得敏銳了，可以聽見風的各種不同聲音。現在再將耳朵捂上，真的聽不到聲音嗎？感受到什麼了呢？我在這裡賣個關子，請您自己去體驗吧！

這是最近到阿里山國家森林遊樂區旅遊，導覽志工在導覽最後階段請大家歇歇腳，就地坐下與大自然交流的小實驗。對久居城市的我們來說，真的是新奇的體驗，閉上雙眼大口呼吸森林免費提供的芬多精，心情頓時覺得輕鬆。原來森林有著我們看不到的療癒效果，不是用眼睛看，而是放慢腳步，用心去感受。

林務局曾經委託學術團隊研究，發現各個國家森林遊樂區都具有高濃度的負離子，及豐富且多樣化的芬多精，而且空氣中的PM2.5數值極低，能夠讓人身心煥然一新。躲開悶熱的城市夏日，讓我們上阿里山避暑去，來一趟有深度又很療癒的生態旅行吧！

提到阿里山，除了美如水的姑娘、壯如山的少年，阿里山的日出永遠是旅人朝聖的目標。想看阿里山日出真的需要運氣，聽說有人連11年上阿里山，還未能一睹壯麗的日出景觀，卻也有幸運兒連續3年上山都看到了美麗的日出。但是，相信不管有幸、無緣於日出，都不會削減了再訪阿里山的興致，因為這座寶山除了森林、日出、雲海、晚霞，還有豐富的生態與人文，值得一再探訪。