永遠學不完的新樂趣

在公園裡，常可見到和朋友聊天，或是沉浸於打拳、攝影等興趣的長輩，

但也可見到為生計煩憂，或呆坐在長椅上發愣的長者。

退休後面臨身分轉變，如何迎接挑戰、適應新生活，將是老後生活快樂與否的關鍵。

台灣豐富的進修課程，讓渴望挑戰的銀髮族，獲得充實自我的機會，

只要有一顆滿懷熱誠的心，相信任何人都能開啟精采的第三人生。

文／陳美儒（財團法人旭立文教基金會諮商心理師）

回到老家，有天下樓領取包裹，湊巧聽到大廈的管理員，和不認識的鄰居對話：「蕭先生，一大早您去哪走走啊？怎麼大包小包的？」蕭先生回答：「我去學攝影！」管理員回：「真厲害，都已經快七十了還這麼努力！」沒想到，蕭先生的答案竟出乎我的預料：「我們下個月要去爬山拍攝野花，要認真學啊！不然拍出來不能看，就不能向老婆炫耀了，而且我們三、四月要去日本看櫻花，好好練習才能拍到好的照片，回來跟你們分享！」管理員也馬上笑答：「到時候記得跟我們分享啊。」

不懼挑戰　彈性應對 是老後快樂關鍵

多年前，曾在某次演講後，與台南的一位教會師母聊天，那位師母年紀接近六十，為了能夠更專業地陪伴教友，常常自費到處參加各種心理研討課程，最後甚至選擇攻讀諮商碩士，這種學而不倦的精神，讓我衷心敬佩。

那時沒有特別往深處想，事隔多年，這次回老家聽到的對話，更讓我興起觀察在不同地方看到的「熟年長者們」有何不同。我花了一、兩個星期，抽空到公園裡、長青學苑附近、菜市場等地轉轉，發現有兩種人讓我看了會浮起會心一笑，甚至有老了之後，也想效法的感覺！

一是熟年長者和晚輩或朋友，說說笑笑的瞬間，例如在公園和小小孩玩耍、在課程開始或結束前，和朋友的寒暄；二是獨自享受興趣的片刻，比如獨自在公園一隅打太極拳，或拿著相機，捕捉各種小花小草的姿態！當然，也看到了讓我有些失落的狀況，像是駝著背推著推車做資源回收，以賺取微薄收入，或是坐在長椅上，眉頭深鎖、看著遠方若有所思的長者。