居家安全做得好 在地終老不煩惱

中高齡者在居家環境上，千萬不可掉以輕心，尤其老人一旦跌倒，

奪命或臥床的機率不低，因此當長輩們還健康自如時，就應該留心審視居家環境，

讓全家住得更安全，唯有防漸杜微，減少不必要的居家意外傷害，

才能讓在家終老的理想更為踏實。

文/陳珮真

就在編輯截稿之際，傳來一則令人扼腕的噩耗，歌仔戲國寶小明明（原名巫明霞）日前因在家中浴室不慎跌倒，導致後腦勺重創，經急救無效，享壽七十五歲。年逾七十的小明明，平日仍致力於傳統技藝的傳承，卻因跌倒而一夕致命，委實令各界震驚、惋惜。

老人自宅跌倒比率高 後遺症多 不容輕忽

其實，無論是日本或台灣，都面臨人口嚴重老化的問題，如何將一生中花最多時間相處的「家」，改造成適合家中各個年齡層都適合的居住模式，讓全家都能住得安心，已經是現代人都必須學習的課題了。

尤其，在衛福部去年公布的國人十大死因當中，事故傷害位居第六位，在六十五歲的中高齡族群，事故傷害的死亡原因第一名是交通事故，第二名就是跌倒（落）。根據國民健康署的「健康訪問調查」，發現六十五歲以上的長輩，二○一三年跌倒比率大約有六分之一，而且有過半的長者，跌倒的場所就是在自己家裡。由於長者體能和反應能力衰退，一旦跌倒，很容易產生頭部外傷、髖關節骨折或胸腰椎壓迫性骨折，進而導致失能或喪命。而且一旦有跌倒的經驗，長輩就很容易就自我限制行動，也會影響活動力。因此，預防老人跌倒的第一步，就是改善居家安全。