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打造熟齡第三人生,生活再加分!

【醫藥新知】重振雄風葫蘆巴是您的好選擇

一項研究顯示,服用葫蘆巴萃取物的男性,不管在房事或性欲方面,

都表現得比一般男性還要好!到底葫蘆巴有什麼特別的魔力呢?

編譯/周家慈(《艾美的閒話健康》部落格drugandpoison.blogspot.tw

葫蘆巴的種子,起初在印度、非洲和阿拉伯世界,是被當成一種香料使用,不過近來的研究發現,葫蘆巴不但能有效控制血糖含量,也對高脂質血症有緩和效果;葫蘆巴種子中的薯蕷皂苷配基(diosgenin)含有多種性荷爾蒙,這或許不難理解葫蘆巴可以讓男性的表現更好(註二)。

參與實驗的五十四名男性,平均年齡為四十一歲,在過去六個月皆有穩定的性關係,並且沒有勃起功能障礙,但體重過重,自覺性欲低。他們被分為兩組,其中一組一天服用兩次三百毫克葫蘆巴,搭配十七毫克的鎂、十五毫克的鋅,和五毫克的維他命B6;另一組人則服用內含米糠的膠囊,兩組人皆不曉得膠囊中的內含物為何。

實驗後所有人做了問卷調查,有趣的是,服用葫蘆巴膠囊的二十七人中,有三分之二感覺到明顯的改善,而另一組人則在問卷中,幾乎所有的選項都指出狀況退步了許多;出乎意料的是,研究人員在兩組人員的血液中,並沒有發現服用膠囊前後,受試者賀爾蒙有所變化,研究人員起初推測,可能是較高的睪丸素(一種男性賀爾蒙)造成這樣的變化,但研究結果和當初的假設不吻合,這讓研究人員無法確切的斷定,為何葫蘆巴會影響男人的性欲。這項研究還有個重點在於,受測者的健康狀況都非常良好,慢性病的患者是被這項研究排除在外的。

葫蘆巴並非昂貴的食材,在市面上也很容易取得相關產品,但要注意的是,研究人員發現服用葫蘆巴膠囊的二十七人中,三人有腸胃不適的症狀,了解後發現這三人都是空腹服用葫蘆巴膠囊,所以如果要服用含有葫蘆巴萃取物的膠囊時,記得要搭配其他食物一起食用。

註一: A Natural Way to Spice Up Your Libido, Peak Health Advocate,June 3, 2015

註二: Steels E., et al. Physiological Aspects of Male Libido Enhanced by Standardized Trigonella foenum-graceum Extract and Mineral Formulation. Phytotherapy Research.2011 Feb 10. doi: 10.1002/ptr.3360 pub ahead of print.

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