女人50一枝花

「女人真命苦」，身為女性一定對這句話心有戚戚焉，

年輕時有生理期的煩惱，熟年後又有更年期的困擾，

尤其45歲以後，體力下降、青春不再，

日常生活中可能也與家人關係緊繃，難道更年期是所有負面情緒的原罪嗎？

文／晏子萍

雖然醫學研究顯示，適度、規律且安全的性行為，會因為產生腦內啡（endorphin），讓人覺得快樂，對健康有相對的好處，對於熟齡族來說是有益無害的，但是很多更年期婦女在婦產科求診時會向醫師坦白，她們只是因為伴侶有需要才配合，實際上對於性行為是避之唯恐不及。是什麼原因造成更年期婦女「性」趣缺缺？我們且從生理與心理的角度來剖析。

很多女性避談更年期，因為生理狀況的表現加上心理疑慮，往往自認為更年期前婀娜多姿，更年期後變成雞皮鶴髮；更年期前溫柔婉約，更年期後則情緒多變。不論真相如何，我們必須有一個認知，就是以台灣女性平均80歲的壽命來說，停經年齡平均在45至55歲之間，也就是說，女性約有3分之1的壽命會在更年期後度過，所以婦女們更應該正視、了解更年期，以樂觀的心態迎向人生下一個階段。

失眠焦慮、記憶力下降　我更年期了嗎？

熟年女性過了45歲之後，如果頻頻出現焦躁失眠、記憶力減退的症狀時，第一個想到的就是「更年期」，不論如何抗拒、否認，要來的躲不過，因為這些都是屬於「更年期症候群」的現象之一。育馨婦產科院長王瑞生指出：「據統計，一般來說在停經前的2到4年，就會有一些徵兆出現，更年期顯見的症狀是熱潮紅，東方人較常見的症狀是失眠以及憂鬱。」因為停經及缺乏雌激素時，會影響到的身體部位包括腦部、眼睛、牙齒、心臟、皮膚、血管、骨骼、生殖道、泌尿道等等，所以頭痛、關節痛、心悸、高血脂等，都是更年期可能會出現的不適症狀。