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打造熟齡第三人生,生活再加分!

啟動身體的自我療癒

人不可能不生病,當病症來臨時便是體內細胞練兵之時,若是平常就懂得自我保養,心平氣和,遠離汙染、不菸不...

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熟年睡眠知多少

人的睡眠受到許多外在因素影響, 若是經常使用藥物,恐怕對身體健康有所損耗, 建立熟年睡眠要順其自然,...

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