熟年玩運動 全球瘋健康

文‧顏君彰

「運動」是現今世界各國的熱門趨勢，從全民健康、社會互動、經濟發展、國家競爭力各種角度來看，運動
不但能提升個體與國家競爭力同時，新興的運動產業如運濟的發展。 故近年來，人們常可以見到國大型運動賽事，如奧林匹克運動會、世界大學運動會、高爾夫球LPGA、方程式賽車F1‧‧‧‧‧‧就臺灣社會的現況來説，高齡人口對運動的熱衷參與程度亦與日俱增，這一點從社會上許多熱門話題如不老騎士的機車環島、電影《青春啦啦隊》的拍攝，以及全臺社區舉辦的阿公阿嬤健康活力秀等便可見一斑。

運動全球化 人人要健康

聯合國科教文組織(UNESCO)一九七九年的國際體育與運動憲章中，提出體育運動是基本人權，也是促進個體追求全人健康重要的媒介。對高齡朋友來説，運動不僅是為了促進健康，更是一種自我實現。以退休後的族群為例，加入團體，認識新朋友、一起運動，就像打開了一條新的人際鍊，運動成為最好的平臺，幫助離開職場的朋友繼續伸展心智、抒發情感，和社會互動。
而面對社會人口年齡增長的趨勢，世界各國也紛紛制定了相關因應的對策。二○○○年，日本曾經提出體育振興計畫二○○四年，歐盟議會也訂定「歐洲運動教育年」；二○○八年，美國衛生部也陸續發布一系列身體活動方案。在這些政府計畫中，都不約而同地針對維護高齡人口的健康議題，提出改善高齡者運動權益的目標，並制定實際的執行策略因此，未來臺灣若要追隨各國之腳步，不管是提倡健康老化(healthy aging)、活躍老化(active aging)、或成功老化(successful aging) 、在政策的目標導向或具體措施上，都應該擷取這些方案真正的核心精神──意即從積極正向的角度，將高齡人口身體與心理活動功能都維持在最佳狀態，如此一來就不用消極地修補傷病。這樣不但符合了政策的利益、社會的期待，對個體來説，也是一種自我的肯定。

各國高齡運動 政策面面觀