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打造熟齡第三人生,生活再加分!

掃除力為您創造奇蹟

近年來風行「極簡」生活態度,從「少即是多」――少了多餘的生活用品, 省了開銷,騰出多餘的活動空間,人...

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凝聚家族向心力

藉由數位媒體,長居芬蘭的李西面家族每年編排家族行事月曆,彼此分享生活點滴。 這一份年年更新的月曆,不...

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減重3祕訣獨家食譜

許多人仍認為減重就是要少吃多餐,這似是而非的觀念反讓自己愈減愈重。 其實,減重應該從改善代謝、攝取適...

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吳娟瑜的幸福課堂

在眾人面前演講,或許不是難事,但是要講得精采生動,讓人意猶未盡, 這就不僅是演講,而是一場精神饗宴了...

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居家潛藏的摔跤殺手

每年都有許多長者因為摔跤而死亡或臥床,但對於居家防跌,我們常會有以下迷思: 地板有水才會造成滑倒?不...

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