別被「正常值」誤導！醫學專家：女性血壓標準可能被低估，心血管風險藏在細節裡
2026-03-05
許多長輩每天起床的第一件事就是量血壓。看到收縮壓（大壓）在 120 mmHg 左右，大家通常會鬆一口Continue Reading
「無糖」陷阱？專家示警：甜味劑恐影響長者認知健康
2026-02-24
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人工甜味劑與認知健康風險再受關注 專家提醒高齡者審慎選擇飲食 隨著高齡化社會來臨，如何延緩認知退化、Continue Reading
年後甩油別急著減肥 醫師提醒：高齡長者「穩回來」比瘦更重要
2026-02-23
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農曆春節期間圍爐聚餐、年糕零嘴不離手，不少長者年後發現體重上升、血壓波動、腸胃不適。醫師提醒，高齡者Continue Reading
台灣潮濕氣候下的熟齡居家照護提醒：適度延後鋪床有助維持床鋪乾爽與睡眠品質
2026-02-09
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【熟齡健康關懷專題】對多數年長者而言，維持整潔、有秩序的居家環境，不僅是一種生活習慣，更關係到安全與Continue Reading
70歲後這樣動 專家：每天一點溫和運動，有助延緩肌力流失
2026-02-05
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台灣已正式邁入高齡化社會，隨著年齡增長，肌肉量逐年流失，成為影響長者行動力與生活品質的重要關鍵。專家Continue Reading
廚房好消息：醫師指出，氣炸鍋有助降低家庭空氣污染
2026-02-02
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近年來氣炸鍋成為不少家庭的常見廚房家電。醫師與環境健康專家指出，從室內空氣品質的角度來看，氣炸鍋相較Continue Reading
為什麼保健品吃了沒感覺？歐美日專家：掌握「吸收螯合」與「營養時鐘」，告別白花錢的無感養生！
2026-01-28
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隨著年紀增長，許多人桌上的保健品越擺越多，但體力、關節和睡眠的改善卻不盡人意。其實，這可能不是保健品Continue Reading
高齡友善居家再升級 走入式浴缸成為浴室安全新標準
2025-12-18
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隨著台灣邁入高齡化社會，居家安全與長者自立生活成為關注焦點。近年來，「走入式浴缸」逐漸受到銀髮族、行Continue Reading
