血壓藥吃好多年還是忽高忽低？熟齡族常忽略的「降壓關鍵礦物質」，吃對這5種食物就夠！
2026-08-21
許多熟齡朋友過了 60 歲之後，常面臨血壓居高不下的困擾。我們都知道「少吃鹽（鈉）」是降血壓的第一步Continue Reading
百歲人瑞是日本平均3倍！京都「京丹後」長壽之鄉揭密：活得健康好關鍵在於「養腸內菌」
2026-08-19
On:
在日本京都府北部的「京丹後市」，是一座依山傍海的寧靜小鎮。這裡最受矚目的不是風景，而是一組驚人的健康Continue Reading
告別被動養老！2026 高齡新浪潮：壯世代再就業、AI 智慧照護與「長照 3.0」懶人包
2026-08-07
On:
趨勢一：長照 3.0 啟動！「健康幣」讓運動健康還能賺好康 過去長照政策多半偏重於「失能後的照護」，Continue Reading
【健康專題】從作家東野圭吾離世看「沉默殺手」：高齡長者如何有效預防大腸癌？
2026-07-29
On:
日本知名推理小說家東野圭吾因大腸癌於近期病逝，享壽 68 歲，消息震撼全球書迷。大腸癌近年高居許多國Continue Reading
【2026最新】65歲後喝咖啡更健康？醫師揭「最佳喝法」：護心、護腦又降死亡風險！高血壓、心臟病也不一定要戒
2026-07-09
On:
「長輩不能喝咖啡」、「有高血壓一定要戒咖啡」、「心臟不好不能碰咖啡因」……這些觀念流傳多年，但近年來Continue Reading
銀髮族必看！吃鳳梨助消化、防血栓、遠離白內障，專家曝：長者吃鳳梨的「黃金時間」與4大禁忌
2026-07-07
On:
隨著年齡增長，許多長輩常面臨食慾不振、胃腸蠕動變慢、蛋白質吸收變差等困擾。台灣在地一年四季都有香甜的Continue Reading
哈佛最新研究：酒精與62種疾病有關！高齡者喝酒恐增加失智、癌症與跌倒風險
2026-06-24
On:
哈佛最新研究：酒精與62種疾病有關！高齡者喝酒恐增加失智、癌症與跌倒風險 【健康醫療／樂齡照護報導】Continue Reading
顛覆傳統認知！最新《英國醫學期刊》15萬人研究：長者普遍「補鈣、維生素D」防骨折效果有限
2026-06-18
On:
長久以來，許多高齡長者與家屬都把「天天吃鈣片、吞維生素 D」當作防骨鬆、預防跌倒骨折的萬靈丹。然而，Continue Reading
長輩最愛保健品竟與失智惡化有關！6萬人研究揭開保健品驚人真相
2026-06-10
On:
關節顧到了，大腦卻可能付出代價？ 對許多台灣高齡長者來說，葡萄糖胺（Glucosamine）幾乎是家Continue Reading
高齡長者感染別大意！最新研究：蔓越莓不只預防，還可能幫助抗生素對抗超級細菌
2026-06-08
On:
在許多人的印象中，蔓越莓最大的功用就是幫助預防泌尿道感染，尤其女性與高齡長者更常將蔓越莓產品視為日常Continue Reading
