美國心臟協會警示：夜貓族習慣恐增加 16% 心血管風險，銀髮族更要留心。
2026-03-24
許多長輩常說「年紀大了覺就少了」，或者習慣在深夜看電視、滑手機到凌晨。但最新醫學研究發出了警訊：如果Continue Reading
【長輩好眠指南】別再數羊數到天亮！專家推「大腦洗牌法」：幫長輩切斷焦慮、一覺到天明
2026-03-20
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許多長輩常感嘆「年紀大了覺變少」，或半夜醒來就再也睡不著。事實上，這往往是因為大腦在深夜仍處於「警戒Continue Reading
照顧長輩必看！突然精神錯亂可能是這疾病
2026-03-16
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當長輩突然出現精神混亂、胡言亂語或行為改變時，許多家屬往往第一時間懷疑是失智症惡化。但最新研究指出，Continue Reading
日本熟年離婚創新高！台灣退休夫妻離婚現象暴增中
2026-03-12
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隨著高齡化社會加速，「少年夫妻老來伴」的傳統婚姻觀正逐漸被改寫。近年日本社會出現「熟年離婚」現象，引Continue Reading
跌倒成長者第二大死因！最危險的地方竟在家裡浴室
2026-03-10
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隨著台灣邁入超高齡社會，長者居家安全問題逐漸受到關注。根據衛生福利部與國民健康署相關統計資料指出，跌Continue Reading
別被「正常值」誤導！醫學專家：女性血壓標準可能被低估，心血管風險藏在細節裡
2026-03-05
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許多長輩每天起床的第一件事就是量血壓。看到收縮壓（大壓）在 120 mmHg 左右，大家通常會鬆一口Continue Reading
「無糖」陷阱？專家示警：甜味劑恐影響長者認知健康
2026-02-24
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人工甜味劑與認知健康風險再受關注 專家提醒高齡者審慎選擇飲食 隨著高齡化社會來臨，如何延緩認知退化、Continue Reading
年後甩油別急著減肥 醫師提醒：高齡長者「穩回來」比瘦更重要
2026-02-23
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農曆春節期間圍爐聚餐、年糕零嘴不離手，不少長者年後發現體重上升、血壓波動、腸胃不適。醫師提醒，高齡者Continue Reading
台灣潮濕氣候下的熟齡居家照護提醒：適度延後鋪床有助維持床鋪乾爽與睡眠品質
2026-02-09
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【熟齡健康關懷專題】對多數年長者而言，維持整潔、有秩序的居家環境，不僅是一種生活習慣，更關係到安全與Continue Reading
70歲後這樣動 專家：每天一點溫和運動，有助延緩肌力流失
2026-02-05
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台灣已正式邁入高齡化社會，隨著年齡增長，肌肉量逐年流失，成為影響長者行動力與生活品質的重要關鍵。專家Continue Reading
